Reflexão 6. Todos os dias faz algo que te agrade!

Todos os dias faz algo que te agrade!, é reflexão 6. do livro “Os Segredos da Minha Melhor Amiga – Um Diário de Pensamentos para Refletir”.

O teu bem estar deve estar sempre em primeiro lugar. Tu és sempre a pessoa mais importante da tua vida, então guarda um pouco do teu tempo hoje para ti mesma! Escolhe um horário e o tempo que vais disponibilizar para ti e todos os dias faz algo que te agrade, mas sempre com a consciência de que “este tempo é para mim”.

Não precisas de pensar em algo muito elaborado e criares desculpas dizendo que não tens tempo!  Convida-te para atividades que possas fazer a sós, seja um pequeno almoço sozinha, uma caminhada na rua, meditar, começar a ler um livro, aprender algo novo ou aperfeiçoar algum conhecimento que necessites, escutar as tuas músicas preferidas… O que importa é começares por algo simples e que consigas implementar facilmente na tua rotina diária!

Este tempo vai fazer com que cuides de ti, te mimes e olhes para ti com carinho! Verás como esta mudança no teu dia te vai ajudar a ter mais energia e a sentires-te mais motivada para fazeres mais coisas que te façam feliz!

Pergunta-te: O que posso fazer hoje que me faça sentir bem?

Nota: Sabes aquela voz interior que nos suspira ao ouvido, como se nos estivesse a contar um segredo, que diz: “faz isto” ou “faz aquilo”? Eu chamo essa voz de minha melhor amiga.

No livro, “Os Segredos da Minha Melhor Amiga – Um Diário de Pensamentos para Refletir”, partilho contigo 57 reflexões que fiz com a minha melhor amiga e convido-te a fazeres o mesmo para que ouças a voz da tua melhor amiga.

No separador SEGREDOS, dei início à partilha das minhas reflexões publicadas no livro e aqui aprofundo-as um pouco mais.