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Reflexão 20. Cuida de Ti!

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Reflexão 20. Cuida de Ti!

Cuida de ti! é o título da reflexão 20. do livro “Os Segredos da Minha Melhor Amiga – Um Diário de Pensamentos para Refletir”.

Quando foi a última vez que decidiste que ias dedicar um dia só a cuidar de ti? Quando foi a última vez que pensaste “tenho que cuidar mais de mim”? Quando foi que disseste a ti própria “preciso de descansar, não aguento mais!”?

Talvez as respostas a estas questões te indiquem que estás a adiar há demasiado tempo a decisão de cuidar de ti! Não achas que está na hora de mudares isso e finalmente parares e refletires naquilo que te faz sentir bem?

Cuidar de ti mesma deve ser uma rotina diária! Medita, faz exercício, come bem, dorme bem e aprende algo novo todos os dias.

Talvez seja difícil no início, mas se começares a introduzir um destes hábitos no teu dia-a-dia, verás que os restantes serão mais fáceis e mais fácil será também, criares uma rotina para cuidares de ti.

Vais-te sentir muito melhor, cheia de energia, novas ideias e entusiasmo farão parte da sua vida!

Pergunta-te: O que eu posso fazer para cuidar de mim?

Nota: No separador Segredos, dei início à partilha das minhas reflexões publicadas no livro “Os Segredos da Minha Melhor Amiga – Um Diário de Pensamentos para Refletir”, e aqui aprofundo-as um pouco mais. Estas reflexões, são baseadas na minha experiência pessoal e não são uma verdade absoluta, por isso, convido-te a fazeres as tuas próprias reflexões e a escutares a voz da tua melhor amiga. Se assim o entenderes podes partilhar os teus pensamentos e emoções nos comentários.

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